Zašto su skijanje i skiada dobar izbor

07.07.2024.

Podeli sa prijateljima

Skijanje ima mnogo dobrobiti. U pitanju su psihofizički razvoj osobe, zatim socijalizacija, svest o sebi u prostoru, a na kraju i veliko samopouzdanje koje dolazi sa svakom novom savladanom preprekom.

Međutim, pre svega, tu je radost. Osećaj na kom odrasli često zavide deci, potpuno bez potrebe.

Ne morate da budete dete da biste se radovali snegu. Potrebno je samo da budete skijaš.

Da biste bili skijaš, više ne morate da čekate sneg. Tu je Skiada.

Skijanje je dobro za telo i duh

Baviti se sportom je izuzetno dobro i korisno. Skijanje se izdvaja po tome što je sport koji zaista utiče na razvoj celog tela u jednakoj i zdravoj meri. Osim toga, radi se o sportu koji nikad ne dosadi. Jednostavno rečeno, iskustvo nam je pokazalo da, kad se skijanje uči i usvaja na pravilan način, postaje ljubav za ceo život.

Kako skijanje utiče na fizičko zdravlje

• Ravnomeran i umeren razvoj svih mišićnih grupa – deca i odrasli koji počnu da se bave skijanjem jako brzo će primetiti ne samo povećan nivo energije do kog bavljenje sportom generalno vodi već i stabilan i srazmeran razvoj kompletne muskulature, što je i oružje za mladost i adut za starost.
• Poboljšan balans – kretanje po neravnom terenu pri kom telo kontinuirano zauzima drugačiji položaj poboljšava propriocepciju (osećaj položaja tela u okruženju koji se često naziva i šesto čulo ili unutrašnji GPS). Propriocepcija je od ogromnog značaja za bolje držanje tela i smanjenje rizika od povreda.
• Zdrav kardiovaskularni sistem – kada skijate, radite trening celog tela koji nije visokog intenziteta kao što je npr. slučaj sa trčanjem. Više grupa mišića radi u isto vreme, kroz umereno menjanje tempa, što je odlična vežba za očuvanje kardiovaskularnog sistema.

Uticaj skijanja na mentalno zdravlje

• Poboljšano raspoloženje – vežbanje, posebno izvođenje dinamičnih pokreta u prirodi, što je slučaj sa skijanjem, poboljšava lučenje neurotransmitera kao što su serotonin i dopamin, koji su direktno odgovorni za naše dobro raspoloženje.
• Dobar san – skijanje utiče na regulaciju sna tako što produžava vreme koje dok spavate provedete u REM fazi, odnosno stanju dubokog, obnavljajućeg sna.
• Smanjenje stresa – skijanje snižava nivo kortizola, poznatog kao hormon stresa, i umanjuje uticaj koji stres ima na telo, kao što su napetost mišića i povišen krvni pritisak.
• Osećaj postignuća – učenje nove veštine i prevazilaženje prepreka na zahtevnom terenu povećavaju samopouzdanje.

Tu su, naravno, i drugi benefiti kao što su socijalizacija, beg od rutine i vežbanje fokusa, koji u svakom trenutku i decu i odrasle čine i spretnijim, srećnijim i spremnijim za sve izazove koje život nosi.

Na koji način Skiada pomaže

Skiada, kao sistem koji vam omogućava da skijate i vozite snoubord svaki dan cele godine, doslovno kad god vam padne na pamet, ima veliki uticaj na vaše zdravlje i kvalitet vašeg života.

Kao prvo, dobijate mogućnost da naučite da skijate, bez obzira na dob, van sezone, po povoljnim cenama i u sigurnim uslovima. Na taj način ćete poboljšati fizičku spremu, razbiti rutinu i uneti radost u svoj život time što ćete postati svesni da, bez obzira na godine, u svakom trenutku možete započeti novu fazu u svom životu.

Kao drugo, ako ste već skijaš, kojim slučajem profesionalac, na Skiadi možete da održavate svoju skijašku formu cele godine, unapredite tehniku skijanja ili vežbate određeni aspekt vožnje koji morate da unapredite da biste oborili normu ili osvojili medalju.

Osim toga, Skiada je i mesto za druženje na kom se sreću deca i odrasli različitog nivoa poznavanja skijanja kao sporta, ali jednake želje da njime ovladaju. Ona može postati vaše novo omiljeno mesto za provod sa porodicom ili prijateljima, zahvaljujući kome ćete biti sretni i u datom trenutku, ali i kada kroz nekoliko meseci stanete na skije ili snoubord i slobodno i bez straha se uputite niz bleštave snežne padine.

Planine vas čekaju.

Čekamo vas i mi da se za njih spremimo zajedno.